مع التقدم في السن، يظهر على الكثير من الرجال علامات تساقط الشعر. من الشائع جدًا أن يعاني حوالي 50 بالمائة من جميع الرجال فوق سن الخمسين من فقدان الشعر، ولكن لا يوال يشكل سببًا للانزعاج والضيق لدى البعض. قد تتوتر أيضًا لعدم التأكد من سبب تساقط الشعر.
ما هو تساقط الشعر عند الرجال؟
يمر شعر الإنسان بثلاث مراحل: مرحلة النمو، والمرحلة الانتقالية، ومرحلة الذرف. يكون معظم الشعر في مرحلة النمو، ولكن بعد ثلاث إلى خمس سنوات، يدخل في مرحلة التساقط. عادة ما نفقد حوالي 50 إلى 100 شعرة في اليوم.
مع تقدم الرجل في العمر، يصبح المزيد من الشعر في مرحلة الذرف أكثر من مرحلة النمو. هنا يبدأ الشعر في الترقق. وتبدأ بصيلات الشعر بالانكماش، مما يجعل الشعر أفتح لونًا ويقل طوله عن ذي قب، لحين يتوقف عن النمو على فروة الرأس.
قد تستغرق هذه العملية من بضع سنوات إلى بضعة عقود. تؤثر على الرجال بشكل مختلف حيث يعاني بعض الرجال من تساقط الشعر الجزئي فقط، في حين أن البعض الآخر قد يصبح أصلعًا تمامًا.
ما مدى شيوعه؟
في سن الخمسين، يعاني نصف الرجال من تساقط الشعر. قد يبدأ هذا النوع من تساقط الشعر في عمر المراهقة ويمكن أن يصبح أكثر وضوحًا مع مرور السنوات.
يتأثر الرجال البيض أربع مرات أكثر من الرجال من أصل أفريقي كاريبي. أما الرجال الآسيويون يعانون من تساقط الشعر بنسبة أقل.
يمكن أن تتأثر النساء أيضًا بفقدان الشعر المرتبط بالشيخوخة، والمعروف باسم تساقط الشعر الأنثوي، ولكنه = أقل شيوعًا من تساقط شعر الذكور.
لماذا يحدث ذلك؟
يُعتقد أن له ثلاث عوامل مساهمة رئيسية:
- العمر
- عوامل وراثية
- الهرمونات - يتحول هرمون التستوستيرون الذكري إلى هرمون آخر يسمى ديهدروتستوسترون (DHT) يتسبب في تقلص حجم بصيلات الشعر.
إذا لاحظت أن معظم الرجال في عائلتك يعانون من تساقط الشعر، فلديك فرصة كبيرة لتعاني منه أيضا. ومع ذلك، قد تنقل والدتك أيضًا الجينات التي تسبب هذا النوع من تساقط الشعر.
يملك الرجال مستويات عالية من هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، إنما ذلك لا يعني بالضرورة أن الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر لديهم مستويات أعلى من هذا الهرمون. ستصبح بصيلات الشعر في فروة الرأس حساسة للغاية تجاه DHT وتبدأ في التقلص. لكن ن تلاحظ أي تأثير على أجزاء أخرى من جسمك.
ما هي العلامات؟
قد تلاحظ الأمور التالية:
- انحسار خط الشعر. ستلاحظ إما ركودًا مركزيًا أو ركودًا على جانبي الجبهة
- تساقط الشعر بشكل واضح في أعلى الرأس
- ترقق الشعر بشكل عام
- يصبح الشعر أفتح لوناً
- تقدم بطيء لتساقط الشعر على مر السنين
متى يجب أن أقلق؟
تساقط الشعر عند الرجال هو جزء من الشيخوخة الطبيعية وليس هناك ما يدعو للقلق. هو لا يؤثر على صحتك العامة ولا توجد أي مضاعفات، باستثناء ارتفاع خطر الإصابة بحروق الشمس. يمكنك تجنب ذلك من خلال ارتداء القبعة ووضع واقي شمسي يحتوي على عامل حماية 15 أقله (SPF).
ومع ذلك، إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان تساقط الشعر مرتبطًا بالعمر أو أنك تشك في مشكلة جسدية تسبب الأعراض، فراجع طبيبك الذي سيكون قادرًا على تقديم المشورة لك. يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كنت منزعجًا من تساقط شعرك، فقد يتمكن من إحالتك لطبيب استشاري. كما عليك أخذ موعد مع الطبيب إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض:
- بقع على فروة الرأس المصابة
- حكة أو حرق فروة رأسك
- تساقط الشعر على شكل كتل
يُعد تساقط الشعر لدى الرجال هو الأكثر شيوعًا، ولكن يمكن أن يكون هناك أسباب أخرى وراء ذلك. فيما يلي بعض الأسباب الأقل شيوعًا لتساقط الشعر لدى الرجال:
- الإجهاد أو الصدمة حديثة
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- داء السكري
- اضطرابات المناعة الذاتية مثل الذئبة
- العلاج الكيميائي، عادة ما يكون جزءًا من علاج السرطان
- مرض
- فقدان الوزن المفاجئ
- نقص التغذية مثل الحديد والبروتين
سيساعدك الطبيب على معرفة هذه الحالات وقد يطلب منك إجراء بعض الاختبارات لتحديد السبب.
ما هي العلاجات المتوفرة؟
يختار العديد من الرجال عدم محاولة علاج تساقط الشعر. تساقط الشعر لدى الرجال هو ذات نمط تقدمي ويتطور ببطء، مما يمنحك الوقت للتكيف مع التغيير وقبوله. ستحتاج أيضًا إلى موازنة فوائد استخدام الأدوية مقابل الآثار الجانبية المحتملة، مع الأخذ في الاعتبار أن تساقط الشعر هو حالة لا تضر بصحتك. ومع ذلك، في حال أزعجك الأمر، فقد ترغب في تجربة الأدوية للمساعدة على إيقاف تساقط شعرك.
ثمّة نوعان من العلاجات الرئيسية لتساقط الشعر لدى الرجال. ناقش أي حالات أخرى تعاني منها مع طبيبك أو الصيدلي للتأكد من أنه يمكنك تناول هذه الأدوية بأمان. لا يتوفر أي من هذه العلاجات في NHS:
- يمكن استخدام Minoxidil بتركيزات 2 في المئة أو 5 في المئة لمنع المزيد من تساقط الشعر والمساعدة على إعادة نموه. وهو متوفر في الصيدليات بدون وصفة طبية. قد تعاني، في الأسبوعين الأولين، من ارتفاع معدل تساقط الشعر. بعد بضعة أسابيع أخرى، قد تلاحظ نمو الشعر من جديد - قد يستغرق ذلك ما يصل إلى أربعة أشهر. يجب أن يستمر العلاج للحفاظ على نمو الشعر، لأن وقف العلاج سيؤدي إلى تساقط الشعر الجديد بعد ثلاثة إلى أربعة أشهر. يأتي على شكل سائل أو رغوة. قد يسبب، في بعض الأحيان، تهيج الجلد فتعاني من الاحمرار والحكة. احذر من وضعه على الجلد المتشقق.
- يتوفر Fenasteride بوصفة طبية فقط، أو كعلامة تجارية Propeci. وهو مخصص للاستخدام من قبل الرجال بعمر 18 عامًا وأكثر والذين يعانون من تساقط الشعر. يعمل عن طريق خفض مستوى هرمون ديهدروتستوسترون (DHT) في فروة الرأس، مما يزيد من نمو الشعر ويساعد على منع تساقطه. يجب استخدام Fenasteride بشكل مستمر - عندما توقف العلاج، غالبًا ما يعود الشعر إلى التساقط من جديد في غضون تسعة إلى 12 شهرًا.
هل هناك خيارات علاج غير الأدوية؟
يجد بعض الرجال أن ارتداء شعر مستعار أو وضع قطعة شعر يساعدهم على الشعور بتحسن. يتكون الشعر المستعار من الألياف الاصطناعية أو الشعر الحقيقي أو مزيج من الشعر الاصطناعي والحقيقي.
يمكنك أيضًا تمويه تساقط الشعر باستخدام البخاخات التي تحتوي على ألياف ملونة. وهي تختفي بسهولة عند التعرق أو التعرض للمطر أو في الحمام، لذلك ستحتاج إلى إعادة وضعها بشكل متكرر. يجب أيضًا وضعها في كل مرة تغسل فيها شعرك أو تمشطه.
يمكنك أيضًا التفكير في الحصول على علاج جراحي. يمكنك الخضوع إلى عمليات زرع الشعر حيث يتم نقل بصيلات الشعر من الجزء الخلفي من فروة الرأس إلى المناطق الصلعاء، أو تقليل ظهور فروة الرأس في منطقة الصلع. يجب البحث عن العلاجين بشكل خاص.
تذكر أن فروة رأسك معرضة للإصابة بحروق الشمس، عندما لا تتغطى بالشعر، لذا من المهم تغطية رأسك بقبعة أو وضع واقي من الشمس قبل الخروج في الهواء الطلق.
الخطوات التالية
- قد يريحك معرفة أن تساقط الشعر عند الرجال هو جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية
- في حال كان تساقط الشعر يسبب لك الألم، فاطلب من طبيبك أو الصيدلي شرح الخيارات المتاحة
- تحدث مع طبيبك إذا كنت غير متأكد من سبب تساقط الشعر